Полезные свойства огурца: для здоровья, красоты, дома и дачи

Полезные свойства огурца для здоровья

1. Огурец восполняет недостаток воды

• Если вы пьете недостаточно жидкости, съешьте свежий огурец, который на 90% состоит из воды.
• Это отлично компенсирует организму его затраты.

________________________________________________

СОВЕТЫ, КАК ЛУЧШЕ ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В ЖАРУ
________________________________________________

2. Огурец восстанавливает силы

Чувствуете усталость во второй половине дня? Напитки с кофеином вам не помогут.

• Для восстановления сил вам нужен продукт, который содержит витамины группы В и углеводы.
• Все витамины группы В содержатся в огурцах, но, оказывается, огурец содержит и углеводы.
• Достаточно съесть один огурец, чтобы восстановить силы.

3. Огурец борется с «жаром» внутри и снаружи

• Огурец позволит вам избавиться от изжоги.
• А если протереть им кожу, вы сможете облегчить неприятные ощущения от солнечного ожога.

4. Огурец выводит токсины

• Вся вода, содержащаяся в огурце, работает словно метла, которая «убирает» все отходы из вашего организма.
• А при регулярном употреблении этот овощ способен даже растворять камни в почках.

5. Огурец пополняет ежедневный запас витаминов

Огурец содержит все необходимые человеку витамины: В1, В2, В3, В5, В6, витамин С; фолиевую кислоту, железо, кальций, фосфор, магний, калий, цинк, которые каждый день требуются нашему организму.

• Витамины A, B и C укрепят вашу иммунную систему и дадут заряд энергии.
• Усилить этот эффект можно, смешав огуречный сок со шпинатом и морковью.
• Не забудьте оставить кожуру — она содержит немало витамина C, порядка 12% от рекомендуемой дневной нормы.

_______________________________________________

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ И ПИТАНИЕ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ГИПОВИТАМИНОЗА

6. Огурец борется с раком

• В огурце содержатся три соединения — линганы —секоизоларициресинол, ларисиресинол и пиноресинол.
• Они способны снизить риск возникновения некоторых видов рака, в том числе, рака яичников, молочной железы, предстательной железы и матки.

7. Огурец лечит диабет, снижает уровень холестерина и контролирует кровяное давление

• Огуречный сок содержит гормон, который необходим клеткам поджелудочной железы для выработки инсулина.
• Кроме того, исследования показали, что так называемые стерины, входящие в состав огурца, помогают снизить уровень холестерина в крови.
• А содержащиеся в нем клетчатка, калий и магний эффективно регулируют кровяное давление — как повышенное, так и пониженное.

8. Огурец освежает дыхание

У вас неприятный запах изо рта? Возьмите дольку огурца и пожуйте ее в течение 30 секунд — запах исчезнет.

• Сок огурца лечит больные десны.
• Положите кусочек огурца на язык и подержите в течение 30 секунд.
• За это время фитохимикаты убьют бактерии, которые являются причиной неприятного запаха изо рта.

9. Огурец помогает сохранить здоровье суставов, облегчает боль от артрита и подагры

• Огурец, богатый кремнием, укрепляет соединительную ткань и помогает сохранить суставы здоровыми.
• Если его смешать с морковным соком, то можно уменьшить болевые ощущения от подагры и артрита, за счет снижения уровня мочевой кислоты.

10. Огурец способствует пищеварению и потере веса

Благодаря высокому содержанию воды и низкой калорийности, огурец — идеальная пища для тех, кто хочет похудеть.

• Используйте его при приготовлении супов и салатов.
• Если это не ваши любимые блюда, попробуйте обмакивать хрустящие кусочки огурца в обезжиренный йогурт.
• Процесс пережевывания хорошо разомнет ваши челюсти, а волокна огурца улучшат пищеварение.
• Ежедневное употребление этого овоща поможет при хронических запорах.

______________________________________________

Попробуйте вкусный и оригинальный рецепт Холодного огуречного супа

11. Огурец избавляет от похмелья

Вы выпили алкогольный напиток, и у вас сильно заболела голова. Не пейте больше  во-первых, а во-вторых, съешьте огурец и идите спать. Утром проснетесь свежим, без головной боли.

Чтобы утром не страдать от головной боли и похмелья, съешьте перед сном несколько кусочков огурца.

• В нем содержится достаточное количество витамина B, сахара и электролитов.
• Они пополнят запасы питательных веществ организма, облегчат тяжелое похмелье и головную боль.

Сахар и электролиты, которые вместе с витамином В регулируют обмен веществ,  нарушенный принятием алкоголя и вызвавшим головную боль.

12. Огурец полезен для почек

• Огурец снижает уровень мочевой кислоты в организме и помогает поддерживать здоровье почек.

13.  Огурцы успокаивают

Вы волнуетесь перед экзаменом, и нет времени сделать успокаивающий массаж?

• Возьмите огурец, порежьте кружочками и вылейте на него кипяток и подышите парами — успокоитесь сразу.

14.  Огурцы избавляют от чувства голода

Вы хотите избавиться от вредной привычки перекусывать перед сном?

• Огурцы сослужили добрую службу путешественникам, охотникам и коробейникам, которым нужна была полноценная пища на скорую руку.

_______________________________________________

КАК СБРОСИТЬ ЛИШНИЕ КИЛОГРАММЫ

Полезные свойства огурца в косметологии

1. Огурец замаскирует от целлюлита

Вы собрались идти в бассейн, но стесняетесь целлюлита на ногах?

• Возьмите 1-2 кружочка огурца и смажьте эти места.
• Огурец обладает косметическим свойством стягивать кожу на некоторое время.

2. Огурец избавляет от мешков под глазами

• Положите ломтики огурца на опухшие глаза, и убедитесь, что этот шаблонный метод действительно работает.
• Огурец помогает уменьшить отечность и избавиться от мешков под глазами благодаря своим противовоспалительным свойствам.

3. Огурец разгладит морщины

• Морщины на лице также разглаживаются с помощью огурца на некоторое время, кожа становится более упругой.

4. Огурец улучшает состояние волос и ногтей

• Кремний, содержащийся в огурце, способен сделать ваши ногти и волосы блестящими и сильными, а в сочетании с серой — еще и ускорить рост волос.

5. Огурец содержит полезные для кожи минералы

• Огурец богат калием, магнием и кремнием.
• Именно поэтому его часто используют в spa-процедурах.

Полезные свойства огурца дома и на даче

1. Огурец для ванной комнаты

Вам надоело вытирать запотевшее зеркало в ванной после принятия душа?

• Перед принятием ванны смажьте зеркало кружочком огурца - оно не запотеет, и в ванной будет стоять приятный запах.

2. Огурец для чистки обуви

Вам предстоит важная встреча, но вы не успеваете начистить обувь?

• Возьмите кружочек огурца и пройдитесь им по поверхности обуви один раз.
• Ботинки тут же заблестят, как новые.
• Кроме того, огурец содержит водоустойчивые вещества, и в случае дождя ноги не промокнут.

3. Огурец от скрипа

Заскрипело колесо или дверь, а машинного масла нет под рукой?

• Возьмите огурец, смажьте ось и скрип прекратится.

4. Огурец для чистки

Краны и газовая плита нуждаются в чистке.

• Возьмите дольку огурца и протрите нужное место несколько раз.
• Поверхность не только заблестит, но и не останется следов.
• Кроме того, ваши руки и ногти соприкоснутся с природным материалом, а не химией.

5. Огурец для исправления ошибок

Вы написали что-то ручкой и ошиблись?

• Возьмите шкурку огурца и осторожно сотрите ненужную букву.
• Огурец сотрет и фломастер.

6. Огурец от вредителей сада

• Если ваш сад часто посещают вредные насекомые, положите кружочки огурца в одноразовую алюминиевую посуду.
• Соединение огурца с алюминием вызовет химическую реакцию, в результате появится запах, который не чувствует человек, но для насекомых он невыносим.

__________________________________________________

КАК ВЫРАСТИТЬ ЗДОРОВУЮ РАССАДУ ОГУРЦОВ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
__________________________________________________