Как ухаживать за руками и ногами летом

Эти несложные советы помогут вашим ручкам и ножкам оставаться красивыми и здоровыми. Не зря теме красоты и здоровья посвящены почти все страницы женских интернет-журналов (например, тут вы можете найти советы по уходу и восстановлению). Ведь в разгар дачного сезона, обрабатывая грядки и клумбы, мы часто забываем о себе. А тем временем наши ручки и ножки, которые и помогают нам делать всю работу, заслуживают внимания не меньше, чем овощные и фруктовые культуры.
 
Домашний уход за руками
Уход за садом, домом, детьми – в наших нежных руках. А между тем, кожа рук такая же тонкая, как и кожа в области глаз, поэтому она стареет очень быстро.
 
Для сохранения молодости рукам необходима ежедневная забота.
 
Все дело в привычках
Приучите себя мыть посуду, стирать и делать уборку в плотных резиновых перчатках. Каким бы ни было хорошим моющее средство для посуды, оно все же сильно высушивает кожу.
 
Купите несколько тюбиков с кремом для рук и поставьте в разных местах, чтобы средство всегда было под рукой. Например, по тюбику в сумке, на рабочем столе, в ванной, возле раковины с посудой.
 
Употребляйте больше витаминов А, С, Е – они замедляют старение кожи и появление пигментных пятен.
 
Роскошные процедуры
Вечером перед сном сделайте ванночку для рук: 2 чашки теплого молока смешайте с таким же объемом теплой воды, добавьте 2 ст. л. оливкового масла и щепотку корицы. Погрузите руки на 10 минут.
 
Раз в неделю проводите пилинг: 2 ст. л. сахара смешайте с 1 ст. л. подсолнечного масла, щепоткой соды и 1 ст. л. розовой воды. Помассируйте руки 5 минут и смойте теплой водой. После процедуры нанесите питательный крем.
 
Если кожа рук сухая, то сделайте маску: смешайте 1 яичный желток, 1 ст. л. оливкового масла и 1 ч. л. меда. Тщательно смажьте руки на 10 минут, смойте смесь теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
 
Домашний уход за ногами
Правильный уход за кожей ног важен не только для поддержания красоты, но и для профилактики осложнений некоторых заболеваний: сахарного диабета, варикозного расширения вен, грибковой болезни.
 
Успокаивающие ванночки
Сделайте отвар из 2 ст. л. смеси льняного семени, ромашки и хвои в равных частях. Отвар вылейте в теплую воду и подержите стопы 20 минут.
 
Тонизирующие ванночки
Горсть соли тщательно размешайте в 3 л теплой воды. После ванночки сполосните ноги раствором борной кислоты (1 ч. л.:1 стакан воды).
 
Очищающие ванночки
1 ч. л. питьевой соды растворите в 1 л воды, добавьте 1 ст. л. мыльной стружки. Подержите стопы 20 минут.
 
Контрастные ванночки
При усталости ног, отеках, тяжести хорошо помогают контрастные ванночки: опустите стопы на 5 минут в горячую воду, а затем на 10 минут в холодную.
 
После любой из ванночек нужно потереть ножки пемзой, сполоснуть чистой теплой водой и хорошенько растереть полотенцем.
 
Кожа без мозолей
Чтобы кожа ног была мягкой, нужно избавляться от застаревших мозолей, прикладывая на ночь к загрубевшей коже разрезанный листок алоэ или корку лимона с мякотью. Процедуру повторить 2—3 ночи подряд.
 
Полезный массаж
Очень полезен массаж ног. Он помогает не только сохранить упругость и гладкость кожи, но и обрести хорошее самочувствие.
 
Двумя сухими щетками круговыми движениями следует растирать ноги от пальцев до паховых складок.